Hjemmetræning PULS & STYRKE Butterfly Fitness Aalborg Træning for kvinder


Hjemmetræning PULS & STYRKE

Butterfly Fitness Aalborg 

Træning for kvinder



De bedste tips, til en fladere mave og stærkere ryg

Vil du holde formen?.Altså ikke kageformen.... God fornøjelser.Træning af mave, ryg, baller og lår hjemme i din stue.

Husk altid at spænde op i bækkenbunden og træk maven ind mod rygsøjlen.Øvelserne laves enkeltvis i 60 sek. 3 gange. I alt 21 minutter(kom vist til at sige 24 min. i videoen, men sådan går det når det er live:-)

Rigtig god træning


Find videovejledning herhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=10222435799552915&set=p.10222435799552915&type=3&theater

Kærlig hilsen Birthe


Kommentarer

Populære indlæg fra denne blog

Så skete det - Min helt nye blog er oppe at kører

Få en stærkere og glad ryg. Øvelser med Pilatesbold er klar til dig hos Butterfly Fitness Aalborg

Fedtfattige juleopskrifter - Fra tung til sund julemad med kalorieberegning.